now冥想

now正念冥想app是一款可快速放空思想、放松身体的冥想应用。now正念冥想app结合国外权威冥想理论让用户能随时随地的在线找到适合自己的睡眠方式，当你觉得自己想要一些外力影响来放松自己的大脑时，生活工作可能会有非常多的负面情绪，帮助你改善当下的问题，可以科学的缓解生活中的焦虑.感兴趣的朋友可以来本站下载.。

now冥想精品课程

#可视化的数据日记#

每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间

还有日记功能方便记录练后心情，记录生活

#场景化冥想课程#

考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步...

满足生活方方面面各种需求

#引导式内容#

专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获取身心放松之道

#助眠冥想# #治愈轻音乐# #睡眠故事#

来一场睡前放松，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量，让每一次清晨醒来，都焕然新生。

#做情绪的主人# #情绪紧急救助# #清理负面情绪#

减少易怒不安等负面情绪的产生，提升你驾驭情绪的能力，避免不良情绪的干扰。

#7天专注冥想# #专注力音乐# #经典专注力冥想#

v3.4.1版本

1.睡眠故事内容上新，你的睡眠好朋友，为你好梦而生，伴你入睡。

2.更新更多睡眠减压内容及课程。

2.优化了一些难以察觉的小细节

v3.3.7 版本

课程角标及详情优化

部分页面及功能优化

新用户福利，新增首购和0元计划

v3.3.0 更新

1.新增呼吸，计时练习，帮助你更好的冥想。 

2.新增减压视频，帮助你更好的放松。

3.优化了首页的界面

v3.2.5 更新

Now冥想重磅推出瑜伽专区,联合专业瑜伽提供商每日瑜伽,为用户提供优质服务

v3.2.2 更新

1.保持音频课程页播放，保持专注

2.增加课程序言音频

3.喜欢页可取消喜欢的课程

4.修复已知bug

v3.2.0版本

1.首页界面调整

2.会员中心界面调整

3.优化了练习数据上传功能

v3.1.0版本

新增"睡眠"页面,助眠冥想、睡眠故事、助眠脑波等更多内容助你入眠~

"我的"入口更改了,你找到了吗~

now冥想app是一个非常有效的减压app，软件可以促进用户快速放松，让精神进入一个短暂的舒适空间，帮助用户来快速减少压力。同时软件还能增强用户的睡眠质量，缓解生活中的焦虑。

现在，使用冥想改变生活，专注于当前的全新减压方式，将国际正念冥想概念与国内心理学观点，原始语音指导相结合，致力于成为国内专业冥想和心理健康应用平台，并提供为用户提供放松和减压服务。

now冥想app特色

7天专注冥想--帮你提升聚焦和专注能力。

冥想纯音乐--引导你进入深度冥想状态。

7天改善睡眠冥想--获得深度放松的睡眠体验。

8天禅修冥想--场景式冥想带你进入禅定状态。

7天基础冥想--零基础冥想入门。

21天进阶冥想--系统全面地认识冥想。

6天缓解焦虑冥想——清理思绪，释放精神压力，平复心境。

平和心境--身心平衡下的彻底放松。

基本简介

Now正念冥想，一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用。Now正念冥想app具有专业资质的冥想老师，结合国外权威冥想理论，为你量身打造简单易用的冥想课程。

随时随地练习冥想，跟着冥想音频引导词，Now正念冥想app带你远离外界喧嚣，立即拥抱轻松自在。

实时监控多项练习数据，Now正念冥想app帮助你随时了解自己的练习情况，一键分享今天的练习成果。

now冥想功能介绍

睡个好觉：有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。

放松减压：释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

高效专注：帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。